Funesc disponibiliza aula gratuita de Yoga neste sábado

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Prática milenar de origem indiana conhecida mundialmente, o Yoga proporciona benefícios ao corpo e mente humanos, melhorando a qualidade de vida e saúde. Para difundir essa atividade, a Fundação Espaço Cultural da Paraíba (Funesc) retomou a parceria com o Espaço Arte Yoga e promove um ‘aulão’ de Yoga, neste sábado (23), às 16h, no mezanino 2 do Espaço Cultural José Lins do Rego, na Capital. A atividade será conduzida pelo professor Roberto Miranda (Ràvì) e tem como convidado o professor Horivaldo Gomes (RJ), presidente da Associação Nacional de Yoga Integral (Anyi) e da Federação de Yoga do Rio de Janeiro. A entrada é gratuita.

O evento é aberto ao público e não é necessária a inscrição, basta chegar ao local pontualmente. Pessoas que tiverem algum tipo de limitação de saúde, antes de iniciar a aula, devem se apresentar aos instrutores e explicar as restrições para que os movimentos sejam realizados sem qualquer prejuízo à saúde.

Para que a aula tenha rendimento adequado, os participantes devem vestir roupas leves, preferencialmente claras. É recomendado evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados antes da aula. É indicado também que os participantes levem um tapete de yoga ou toalha para a prática.

 

 

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